Boostez votre créativité avec la sophrologie !


Semaine de la qualité de vie au travail, boostez votre créativité avec la sophrologie ...


Les ateliers sophrologie se déroulent en groupe généralement où je vous transmets des outils adaptés pour pouvoir ensuite les refaire seuls (au bureau, à la maison dans les transports...).

Ces outils se sont : des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) ainsi que des exercices de relaxation statique (audio de la séance à réécouter au besoin au quotidien).


Exemples d'axes de travail pour booster sa créativité : apprendre à se détendre, faire le vide, focaliser son attention, booster sa créativité....



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