Trouvez votre image ressource !

Identifiez et ancrez en vous une image, une musique, la scène d'un film que vous aimez... L'idée est de s'y connecter instantanément lorsque votre petite voix intérieure vous chuchote par exemple que "vous n’y arriverez pas". Un bon moyen de sortir de la spirale négative, dans une situation où l'on doute de soi.

Quand ?

On s'y connecte dès que l'on sent que l'on manque de confiance en soi, comme pour se donner du courage, avant une réunion importante, un entretien par exemple ou simplement pour vous ressourcer...

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