RespirationFermez les yeux. Inspirez profondément en gonflant le ventre et la poitrine, puis soufflez en les laissant redescendre. Imaginez-vous au...
Exercice de sophrologieImaginez que chaque montgolfière représente un soucis, une contrariété, une peur, une angoisse, une attente, des tensions, de la fatigue,...
Nos émotions nous parlent...Nos émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...