Contrôler votre respirationContrôler sa respiration c’est : Inspirez profondément en gonflant le ventre et la poitrine. Bloquez votre respiration (Ce temps d’apnée...
Parviendrez-vous à déconnecter du travail cet été ?Le droit à la déconnexion est en vigueur depuis le 1 janvier 2017, seulement pas sûr que les Français parviennent à couper avec le...
Comment gérer sa frustration au travail ?Comment gérer sa frustration au travail ? Les émotions sont de véritables alertes intérieures. Ici, la frustration indique...