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La clé du succès ?
Croire en vous.
Souriez c'est la rentrée !
C'est le sourire qui apporte la joie et non l'inverse....
Trouvez votre image ressource !
Identifiez et ancrez en vous une image, une musique, la scène d'un film que vous aimez... L'idée est de s'y connecter instantanément...
Respiration
Fermez les yeux. Inspirez profondément en gonflant le ventre et la poitrine, puis soufflez en les laissant redescendre. Imaginez-vous au...
Neuroscience : la sophrologie pour une bonne santé mentale ?
En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau,...
Gérer votre colère avec la sophrologie
Qu’est-ce que la colère ? Selon la définition du dictionnaire de Français LAROUSSE il s’agit d’un « État affectif violent et passager,...
Parviendrez-vous à déconnecter du travail cet été ?
Le droit à la déconnexion est en vigueur depuis le 1 janvier 2017, seulement pas sûr que les Français parviennent à couper avec le...
La Sophrologie en entreprise
Pourquoi ? Evaluer les besoins et les objectifs ensemble - Constat par la médecine du travail d'une hausse du taux d'absentéisme,...
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