Si vous ressentez le besoin d’exploser votre colère, vos angoisses, vos tensions, je vous propose l’exercice du Karaté : Enchaînement à...

Nos émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

Dans notre quotidien, nos habitudes rythment notre vie et il devient parfois compliqué de prendre du recul pour profiter. Profiter de?...

Comment gérer sa frustration au travail ? Les émotions sont de véritables alertes intérieures. Ici, la frustration indique...

Le célèbre youtubeur pratiquerait-il la sophrologie pour lutter contre ses insomnies ? C’est en tout cas, ce qu’il semble indiquer dans...