Trouvez votre image ressource !
Identifiez et ancrez en vous une image, une musique, la scène d'un film que vous aimez... L'idée est de s'y connecter instantanément...
La clé du succès ?
Croire en vous.
Trouvez votre image ressource !
Réveillez vos sens avec la musique !
Pause
Respiration
Neuroscience : la sophrologie pour une bonne santé mentale ?
Pause !
Gérer votre colère avec la sophrologie
Exercice de sophrologie
Parviendrez-vous à déconnecter du travail cet été ?