Allez où vous voulez !Allez où vous voulez ! Notre corps aujourd’hui est limité.... mais pas notre esprit alors.... Allez où vous voulez..... Si vous le...
Focalisez votre attention...Focalisez toute votre attention sur une image réelle ou imaginaire pendant 10 secondes, bloquez votre respiration, puis soufflez...
Contrôler votre respirationContrôler sa respiration c’est : Inspirez profondément en gonflant le ventre et la poitrine. Bloquez votre respiration (Ce temps d’apnée...