Inspirez profondément en gonflant le ventre et la poitrine, puis soufflez, très doucement, en les laissant redescendre. Recommencez une...

Pause ! Mettez votre mental sur OFF quelques secondes.... et plusieurs fois par jour...

Allez où vous voulez ! Notre corps aujourd’hui est limité.... mais pas notre esprit alors.... Allez où vous voulez..... Si vous le...

Focalisez toute votre attention sur une image réelle ou imaginaire pendant 10 secondes, bloquez votre respiration, puis soufflez...

Parution presse LABOMBE Magazine

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